Gesundheit · 11. Mai 2021

Lies, wie die 3 Phasen der FODMAP-Diät ablaufen, welche Hilfsmittel und Unterstützung es gibt und was du beachten solltest.

Rezepte · 07. April 2021

Super einfache Hirseplätzchen, fodmap-arm, glutenfrei, vegan und lecker wie feines Sandgebäck.

Gesundheit · 25. März 2021

Welche psychischen Auslöser Reizdarmsymptome und Dünndarmfehlbesiedlung (SIBO, DDFB) begünstigen und 12 Tipps, wie du dir Gutes tun kannst.

Gesundheit · 02. Januar 2021

Ein Mutmachartikel mit Video. Warum du dir im Krankheitsfall ausreichend Zeit für die Recherche und Entscheidungen nehmen solltest, bis du die stimmige Therapie für dich gefunden hast. Und wie du Ängste und Zweifel meisterst.

Gesundheit · 30. November 2020

6 einfache Dinge, die du tun kannst, um deine Darmgesundheit zu fördern und eine Dünndarmfehlbesiedlung (SIBO oder DDFB) oder Reizdarm zu meistern.

Gesundheit · 22. Oktober 2020

Das Wichtigste kompakt für eine Behandlung von Dünndarmfehlbesiedlung (SIBO), Reizdarm, Leaky Gut u.ä. mittels FODMAP-Diät. Hier findest du eine FODMAP-Liste mit Lebensmitteln, die du während der Diät essen kannst.

Gesundheit · 08. Juli 2020

Was es mit der Dünndarmfehlbesiedlung auf sich hat, wie sie entsteht, wie du sie diagnostizierst und welche Therapiemöglichkeiten es gibt.