Rezepte · 03. August 2021
FODMAP-armes, veganes Dinkelbrot. Gesund, lecker und super leicht zu backen bzw. zum Kräuterbrot, Zucchinibrot, Pizzateig oder Focaccia zu variieren. Auch für Anfänger geeignet.
Gesundheit · 11. Mai 2021
Lies, wie die 3 Phasen der FODMAP-Diät ablaufen, welche Hilfsmittel und Unterstützung es gibt und was du beachten solltest.
Rezepte · 07. April 2021
Super einfache Hirseplätzchen, fodmap-arm, glutenfrei, vegan und lecker wie feines Sandgebäck.
Gesundheit · 25. März 2021
Welche psychischen Auslöser Reizdarmsymptome und Dünndarmfehlbesiedlung (SIBO, DDFB) begünstigen und 12 Tipps, wie du dir Gutes tun kannst.
Rezepte · 11. März 2021
Lecker, knusprig und innen schön saftig, FADMAP-arme, glutenfreie Buchweizenwaffeln, in vegetarischer und veganer Version, hmhmhm...
Gesundheit · 25. Februar 2021
Wie Überzeugungen unsere Krankheit manifestieren aber auch heilen können. Und warum du deinen Glauben in die Heilung nie aufgeben solltest!
Rezepte · 11. Februar 2021
Eine köstliche Leckerei zum Nachtisch oder für Zwischendurch: vegan, glutenfrei, FODMAP-arm und schnell gemacht. Hmhmhm...
Rezepte · 18. Januar 2021
Porridge, Haferbrei oder auch Oatmeal ist nicht nur gesund und hilfreich bei Magenverstimmungen. Er ist auch lecker, sättigend und herrlich wärmend. Ein wunderbarer Start in den Tag und das sogar vegan und FODMAP-arm.
Rezepte · 27. Dezember 2020
Leckere Pfannkuchen aus Buchweizenmehl. vegan und FODMAP-arm. Achtung, die machen glücklich und süchtig. :-)
Gesundheit · 30. November 2020
6 einfache Dinge, die du tun kannst, um deine Darmgesundheit zu fördern und eine Dünndarmfehlbesiedlung (SIBO oder DDFB) oder Reizdarm zu meistern.